Trainen is meer dan bewegen!

Vaak wordt onderkend wat de impact is van beweging, training, gezonde voeding en professionele begeleiding. Op momenten in het leven dat mentale kracht van je wordt gevraagd heb je juist baat bij een krachtig en gezond lichaam dat in evenwicht is.
In mijn leven heb ik veel gesport, voor het plezier, voor het afvallen, voor conditie, maar nooit voor het totaal van wat je er uit kunt halen. Nooit echt doordacht en gericht op de juiste doelstellingen.
Een paar maanden geleden kwam ik je in de sportschool tegen. Direct bij de eerste les werd ik geraakt door jouw professionaliteit, gedrevenheid, passie voor de combinatie van je vak en de mensen. Ik leefde nog met het idee dat personal coaching niet voor mij was weggelegd, maar kort daarna zijn we gaan samenwerken, dat is nu pas drie maanden geleden maar het lijken er veel meer. Een combinatie van je kennis en ervaringen en mijn wens om te laten zien dat leeftijd geen rol speelt, dat het op elk moment mogelijk is om je verder te ontwikkelen. Nu, kort geleden 54 jaar geworden, heb ik het gevoel beter dan ooit te weten wat mijn lichaam en geest willen. Natuurlijk is dit een proces dat ik al jarenlang doormaak maar het is voor mij duidelijk dat door mijn training met jouw er een grote ommekeer is gekomen. Opeens lijkt alles duidelijker, meer gestructureerd. Het belang maar ook de eenvoud van goede voeding, het in balans brengen van de diverse trainingscomponenten, de continue afwisseling die nodig is om resultaten te bereiken en het vertrouwen dat je krijgt maar vooral het belang van fysieke gezondheid voor alle facetten in je leven. Veel mensen willen op een leuke manier ouder worden maar krijgen niet altijd de mooie kansen die ik heb gekregen door de professionele ondersteuning die jij mij geeft. Het is goed om te ervaren dat op momenten van mentale belasting, je lichaam je niet in de steek laat, je lichaam signalen herkent en de balans vindt om je gedachten te ondersteunen en de goede kant uit te sturen, te ervaren dat je lichaam nog steeds krachtig is. Maar ook bij de simpele en leuke dingen van het leven.
Al deze belangen vind ik terug in de personal coaching die ik van je krijg.
Dus ik kan zeggen hoe goed je bent, wat een fantastische sportvrouw en mentale en fysieke coach maar dat is niet alleen wat ik bedoel, waar het ook om gaat is wat een ander kan bereiken door jouw niet alleen professionele maar ook leuke en gepassioneerde coaching.
“Be the best you can be” staat er op je website.
Ik gun heel veel mensen jou tegen te komen in het leven en te ervaren wat het is om met je samen te werken en het beste uit zich zelf te halen. Wat het mij heeft gebracht is gezondheid, kennis, kracht, nieuwsgierigheid naar meer, trots op wat we samen bereiken maar vooral plezier, heel veel plezier tijdens onze trainingen maar ook alle trainingsmomenten die ik daarna weer alleen mag beleven “to be the best I can be” maar vooral “the one I want to be”.
Op dit moment ben ik fysiek en mentaal verder in mijn leven dan ooit, mentaal wellicht logisch als je 54 bent maar fysiek gewoon een hele bewuste keuze, want trainen is veel meer dan bewegen!
Trainen met jou als coach Vivian is het vinden van balans, van power, van plezier, maar vooral van ontwikkeling van “the best I can be”.
Dank je voor het willen delen van je kennis maar vooral voor je passie!

Adelheid

Krista Mulder (Owner, Sales Manager at Pink Tag) wrote: 

Dear Vivian,
 "Vivian Hylkema is the best personal coach you can imagine. She knows what each individual needs and she knows how you can discover your inner strength. Pushing your limits to the max, it's a great way of exploring yourself!" Service Category: Personal Trainer Year first hired: 2007 (hired more than once) Top Qualities: Great Results, Expert, High Integrity.  

"CONGRETS!! You are the best coach there is...! Still after 4 years you guide me during my work-outs; in my mind! That is how strong and great you are. Best results with a strong desire and will. Thank you Viv!"

Beste Vivian,

Bij deze wil ik mijn dank betuigen voor het behaalde resultaat naar aanleiding van jouw begeleiding van de afgelopen 8 weken.

Mijn doel was het verkleinen van mijn buikomvang!!

Ik heb mij dus door jullie laten begeleiden voor een periode van 8 weken waarin ik mij heb gehouden aan een door jouw opgegeven eet/train-schema. Tevens wil ik vermelden dat ik zeer tevreden was/ben over de begeleiding bij het trainen. Het was vrij intensief, 3x per week trainen met jou, maar zeker de moeite waard!

Over het behaalde resultaat ben ik zeer tevreden, ik en mijn omgeving zie duidelijk het verschil. Na de periode van 8 weken ben ik 8 cm buikomvang kwijtgeraakt!! Ook qua gewicht ben ik 6 kg kwijtgeraakt.

Nogmaals dank voor jouw inzet!

Met vriendelijke groet,

Aniel B.

Ellen, moeder en parttime medewerker schreef:

Beste Vivian,

Acht weken trainen met intensieve begeleiding, maar je moet het wel zelf doen. Acht weken eten volgens een strikt dieet. Het lijkt lang, maar het valt reuze mee want je eet zes keer per dag. Een beetje sceptisch in het begin, maar na vier weken trainen was het resultaat al zichtbaar.

Na acht weken is het resultaat fantastisch en duidelijk zichtbaar, ongelooflijk!

Dat wat ik al jaren wilde bereiken en niet is gelukt, is nu gelukt in acht weken; door hard trainen en zonder honger.

Ik vond de samenwerking fantastisch en ik heb veel van je geleerd, ik heb de acht weken zonder problemen volbracht.

Bedankt voor alles en succes met je volgende klanten.

Dikke kus,

E.

Buitenlandse referenties: 

Letter of Recommendation for Vivian;

To whom it may concern;

I have had the pleasure of having Vivian as Personal Trainer 3x’s a week since October. I can’t say enough about how awesome you have been with me. You are very professional but always very aware of my personal needs at each session. Your passion for the art and for people that you can’t help but be successful anywhere you work. I feel healthier and stronger than I have in years and you are responsible for my success! I can, without hesitation, recommend you, Vivian, as a trainer and coach and I will miss you greatly when you move.

Sincerely,

Wendy S. Pearson

Oregon, U.S.A.